Execução consciente
Valorize a técnica e o controle dos movimentos durante o treinamento.
Força · Técnica · ConstânciaConstrua força.
Construção muscular
Construa força.
Evolua com direção.
Seu objetivo de ganhar massa muscular merece um treino com propósito. Conheça as possibilidades de treinamento de força e hipertrofia na CT Fire e converse sobre o seu ponto de partida.
Conversar sobre meu objetivo Conheça a proposta
Construção muscular · CT FireA base vem
A base vem
antes da carga.
Construção muscular é um processo. Aprender os movimentos, organizar o treinamento e manter regularidade ajuda a transformar o objetivo em uma prática consistente.
Converse sobre sua experiência com musculação e o que você quer desenvolver. A CT Fire reúne estrutura de treino e a possibilidade de orientação individual com Wagner para quem busca esse formato.
Da intenção à práticaO que dá direção
01 02 03
O que dá direção
ao seu treino.
Progressão orientada
Converse sobre a evolução das cargas e dos exercícios de acordo com o seu momento.
Treino e recuperação
Organize uma rotina que dê espaço à prática e à recuperação entre os treinos.
Escolha seu caminhoDa musculação
Da musculação
ao personal.
A musculação é uma das modalidades da CT Fire. Para quem procura uma proposta individual, o personal training com Wagner é outro caminho a conhecer.
Os serviços têm formatos próprios. Converse com a equipe sobre as opções, o que está incluído e a disponibilidade antes de escolher o atendimento.
Seu primeiro passoVamos encontrar
01 02 03 Conversar sobre meu objetivo
Vamos encontrar
o seu começo?
Defina o foco
Explique sua experiência e o objetivo de força ou hipertrofia.
Conheça as opções
Entenda a modalidade de musculação e a proposta de personal training.
Construa sua rotina
Combine o início e as orientações para treinar com continuidade.
Quem treina, recomenda
“Ótimo lugar e com uma ótima estrutura. Além da musculação, treino também Muay Thai com a equipe Skull Team, mestre Arnaldo.”
“Academia com ambiente organizado, limpo e motivador. Bons equipamentos, bem conservados e com espaço confortável para treinar.”
“Na CTFire você encontra profissionais incríveis e, sem dúvida, um dos maiores presentes que a academia me trouxe foi conhecer o Francisco Freitas.”
“Vocês recebem gente como eu, que não tinha noção nenhuma de academia, com paciência, respeito e sem julgamento.”
Antes de começarClareza para
Clareza para
dar o próximo passo.
Preciso ter experiência com musculação?
Você pode procurar a modalidade ou o personal mesmo começando agora. Informe sua experiência para receber orientação sobre os primeiros passos.
Existe um prazo para ganhar massa muscular?
A evolução varia entre as pessoas e depende de diferentes fatores, como treinamento, alimentação e recuperação. Não há prazo ou ganho de massa garantido.
Preciso usar suplementos?
Suplementação não é uma condição para consultar o serviço. A necessidade de suplementos ou ajustes alimentares deve ser discutida com profissional habilitado, considerando o seu caso.
O personal está incluído no plano da academia?
Confirme com a equipe. Musculação e personal training podem ter condições e contratações diferentes.
CT Fire Gym · Lauzane PaulistaSeu objetivo
Converse com a CT Fire Seu objetivo
merece atenção.
Av. Direitos Humanos, 2125 · São Paulo