Força e controle · CT Fire Gym

Funcional

Seu corpo inteiro entra no jogo.

Variedade de movimentos para quem quer um treino ativo e novos desafios na rotina.

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Treino funcional com kettlebell — FuncionalCT Fire Gym

MovimentoVariedadeCondicionamento

Conheça a prática

Descubra
Funcional.

O treinamento funcional combina padrões de movimento como agachar, empurrar, puxar e se deslocar. A proposta coloca diferentes capacidades físicas para trabalhar em conjunto.

Para quem gosta de variedade e de um treino que envolve o corpo todo. Explore movimentos, desafie sua coordenação e encontre motivação na prática.

O que você vai trabalhar

Movimento com
propósito.

Movimentos integrados

Trabalhe diferentes partes do corpo em exercícios que combinam força e coordenação.

Novos desafios

Saia da repetição de uma única tarefa com diferentes formas de se movimentar.

Corpo em sintonia

Explore equilíbrio, controle e condicionamento durante a prática.

Dentro da modalidade

Mais possibilidades de movimento.

Exercícios com o peso do corpo e diferentes acessórios podem compor o treino funcional. A organização da aula e a intensidade são orientadas de acordo com a proposta da turma.

Conheça a proposta das aulas

Seu primeiro passo

Comece com
uma conversa.

Conte seu objetivo. A equipe da CT Fire ajuda você a entender as opções e a preparar sua primeira visita.

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Diga que quer conhecer Funcional e conte sua experiência.

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Antes de começar

Suas dúvidas.
Nosso ponto
de partida.

Qual a diferença para a musculação?

O funcional costuma integrar várias capacidades em movimentos combinados. A musculação organiza exercícios de resistência com diferentes focos musculares. A equipe pode ajudar você a entender qual proposta combina com sua rotina.

Preciso já ter condicionamento?

Informe à equipe sua experiência e seu momento atual. Consulte como funciona a participação de iniciantes e quais orientações seguir na primeira aula.

Quais são os horários e valores?

Fale com a equipe pelo WhatsApp para consultar horários, turmas, valores e disponibilidade de Funcional. Confirme também como funciona a aula experimental antes da visita.

CT Fire Gym · Lauzane Paulista

O próximo movimento
é seu.

Av. Direitos Humanos, 2125 · São Paulo

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